韭菜姜末丝:经期服用,具有温经散寒,通络的作用。适用于怕冷,肾阳虚的女性;原料:韭菜,红糖,生姜末丝 步骤:将韭菜洗净,切断备用,锅中油热后,放入生姜末丝,炒熟后,放入韭菜,翻炒,熟后起锅。
当归黄芪饮:补气调经,活血止痛,适用于气血亏虚,经血发黑的女性 原料:黄芪,当归,冰糖;步骤:将黄芪,当归洗净,放入陶瓷锅中,放入清水浸没,用小火煮,直至水变黄褐色,加入冰糖即可。方法:经期前一周每天当茶饮。
红花调经酒:活血调经,养血补血,止痛,适用于痛经不是很严重的女性;原料:红花200克,白酒1500毫升;步骤:将洗净的红花用纱布包好,浸没在白酒中一周即可饮用;用法:每天一到两次,每次一瓢羹左右
鹿胎膏:调经止痛,暖宫散寒,适用于经期紊乱,痛经,宫寒怕冷的女性;原料:鹿胎膏,绍兴黄酒;步骤:将鹿胎膏用小勺子取用10g放于陶瓷碗中,用黄酒化开,饮用;方法:每天5-10g,每天一次,经期暂停
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