很多人都喜欢喝柠檬水,柠檬水自制起来也相对简单,柠檬水不建议泡太浓了,也应避免加过量的糖,那么,泡柠檬水放几片柠檬比较好?下面小编就带来介绍。
柠檬水要泡很浓吗
一定要淡,不加糖能量低。
很多人喝柠檬水的时候,由于味道太酸,喜欢加入一些糖或者蜂蜜来调味,不论是糖还是蜂蜜,都相当于增加了糖的摄入,少糖也是健康饮食的基本原则,糖的增加也会增加热量,过量可能会带来超重或肥胖的风险。
喝柠檬水的最大好处是获取清香的口感,为身体补充水分,在不添加糖或蜂蜜的情况下,喝柠檬水总要好过喝碳酸饮料或其他甜饮料。有的柠檬水太酸,喝多了也会刺激肠胃,要根据自己的实际情况来。
柠檬水,是非常非常淡的,属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料,没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白,否则后面各个问题的答案就不一样了。
喝柠檬水是为了补水,不是为了自制甜饮料。和白开水相比,柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道,显得更清新、更好喝一点。
柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水,能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水,足够一个人喝两三天的。
这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计,可以算是零卡饮料了。
泡柠檬水放几片柠檬比较好
自己泡的柠檬水和厂家生产的柠檬味饮料是有区别的,饮料通常用的是浓缩型果汁,还有其他添加剂,所以口感比较好,而自己泡的柠檬水原料简单,都是纯天然食材,所以口感不太一样。明白了这个道理后,大家就可以不用纠结为啥自己泡的柠檬水没有外面买的饮料好喝了。
说白了,柠檬水就是水里面加了几片柠檬,所以增加了柠檬香味而已,它的主要作用是帮你补水,给不爱喝水的人一个多喝水的理由,如果用的是漂亮的水杯,那么喝水的理由就增加了一个。
一个2-4升的水壶用半个柠檬就足够,而5-7升的水壶就需要一整个柠檬切片了。柠檬味不需要太重,有淡淡的味道就可以,太酸了会倒牙,也会影响口感。
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