现如今很多人都有出现体位性低血压的疾病,跟血容量有很大的联系。当血容量处于不足的情况下,很容易就会引起这种疾病,带来一系列的不适感。下面跟小编一起来了解下,如何有效预防体位性低血压?
消化因素的预防:饮食上应少食多餐,进餐七、八分饱,食物以高维生素、粗纤维、易消化、清淡饮食为主,保证热量供应。对体质瘦弱者,鼓励多补充蛋白质;戒酒;餐后应注意休息。并要保证大便通畅,避免用力。
环境及居家因素的预防:保持房间的温度适宜,温度不宜过高或过低,保持室内空气流通,不在闷热或缺氧的患者中长时间停留。夜间小便不起床,床旁放置小便壶。不要长时间洗热水澡,洗热水浴时要坐在浴垫或小椅子上,洗完后要躺在床上适当休息后再起立活动。
运动、增强体质预防:根据个人体质条件,安排合适的体育锻炼,如散步、打太极拳、做体操等。注意下肢运动,站立时做交叉双腿动作并经常抬抬腿,要循序渐进,并要持之以恒。
调整体位的预防:起床到站立要注意3个半分钟,即醒来后不要马上起床,在床上躺半分钟,坐起来后又坐半分钟,两条腿垂在床沿再等半分钟,不应该突然或过快用力猛起。当出现全脑供血不足的征兆时,应立即采取下蹲位或头部尽量放低,以避免发生跌倒。
对于静脉瓣回流差的患者,可酌情考虑穿弹力袜或弹力裤,以减少直立时静脉回流血量。
东北烧烤懒弦子是什么部位
东北烧烤懒弦子是指“动物的睾丸”。懒弦子属于东北话,可以用来形容人比较懒惰,不思进取,还可以用来形容人不懂装懂,另外也可以指动物的生殖器官。东北烧烤懒弦子是什么部位东北话一般指东北官话,是汉藏语系汉语族官话语支的一门声调语言,是黑龙江省大部...
石灰乳是固体还是液体
石灰乳是固体。石灰乳俗称熟石灰或消石灰,白色固体,微溶于水,其水溶液常称为石灰水,呈碱性。石灰乳一般是在氧化钙中加水生成的氢氧化钙的悬浊液。石灰乳是固体还是液体石灰乳可以降低土壤酸度,改良土壤结构,用其制成的波尔多液可以用于果树和蔬菜以达到...
500ml啤酒相当于多少米饭
500ml啤酒相当于150克的米饭。啤酒是由大麦芽、小麦芽、酒花、水为原料,再经过液态发酵,酿制而成的酒精饮料。啤酒的热量较高,建议不要过度饮用啤酒。500ml啤酒相当于多少米饭啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化...
蜱虫一般生活在什么地方
蜱虫一般生活在在开阔的自然界,如森林、灌木丛、草原、半荒漠地带等,不同的蜱虫会因为气候、土壤、植被等的不同,而分布在不同的地区。蜱虫对寄生在人或者动物的部位有一定的选择性,会出现在动物或者人体皮肤比较薄并且不容易抓挠的地方。蜱虫一般生活在什...
蚊子会饿死吗
蚊子会饿死。蚊子和人一样,肚子里可以存储适量的食物,在一定时间内不用进食。如果身体里存储的食物没有了,并且在没有得到及时补充的情况下,就会饿死。蚊子会饿死吗蚊子属于双翅目、蚊科,是最重要的医学昆虫类群。蚊分布很广,种类很多。蚊子的发育为完全...