煮元宵应该是冷水下锅还是热水下锅 吃元宵要注意什么

　　元宵是我国的传统美食之一，一般是在元宵节比较流行的一种食物，它的吃法比较多，大多都是直接煮着吃的。煮元宵也是有一定技巧的，通常建议热水下锅煮，煮十分钟左右就可以煮熟了，还可以添加其他的食材，比如米酒、桂花酿等。

　　煮元宵是冷水下锅还是热水下锅

　　建议热水下锅。

　　一般建议将热水放入锅中，待水沸腾后熄火，将糯米团放入锅中，这样高温能迅速将糯米壳凝结在元宵节的表面，使其能很好地包裹馅料内部，以保证下次烹饪时馅料不会外露。

　　如果你在冷水里煮，糯米皮可能会粘在锅上，然后皮就会破，馅料就会露出来。此外，建议在第一次煮沸后加入少量冷水，使沸水不会处于大的滚动状态，使煮熟的糯米团表面光滑，也很有弹性。

　　煮元宵要煮多久

　　新鲜的元宵可以在7-8分钟内煮熟，而速冻元宵需要在大约10分钟内煮熟。烹饪元宵之前，轻轻捏一下，直到锅里的水沸腾，然后把它放进锅里。如果是新鲜的元宵，把它们煮到表面。如果是速冻汤圆，在汤圆表面加一点冷水，然后第二次浮起来。

　　元宵节是中国汉族的传统小吃之一，属于节日饮食习俗。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆。这是两种方法和口味不同的食物。

　　元宵节的习俗是以馅料为基础的。先把馅料搅拌均匀，铺成大圆片，晾干，然后切成比乒乓球小的方块。

　　吃元宵要注意什么

　　1.忌过量食用

　　元宵节是用糯米粉做的，所以你在吃的时候一定要注意量。不要吃得太多，否则会增加肠胃负担，容易消化不良。

　　2.不要一口吞下

　　吃元宵时，你应该吃一小口，不要吞下它，因为新煮的元宵很烫，中间馅料的温度很高，很容易灼伤你的食道和窒息。

　　3.吃后要喝汤

　　吃过元宵后，你应该喝一些汤来煮元宵，因为元宵节里的许多营养成分都溶解在汤里，民间有句俗话说“原汁变成原味”。喝原汤可以促进食物消化。