褪黑素是一种保健品,有一定的助眠作用。它是内分泌腺分泌的一种激素。这种激素主要在肝脏代谢,经肾脏排泄,少部分经粪便排泄。因此,严重肝肾功能不全时不能使用;下面,就快和小编一起了解相关知识吧!
褪黑素对大脑永久伤害真的假的?
由于没有大规模的褪黑素临床数据研究,褪黑素的副作用尚不清楚,但研究证实,褪黑素的副作用包括以下几点:
1、促进脑血管收缩,增加中风风险。
2、褪黑素会释放过多的催乳素,导致不孕,还会导致性腺器官发育异常,导致成年男性性欲减退,成年女性不孕。
3、褪黑素的一些研究证明,它不仅不能治疗失眠,而且对人体有害,表现为睡眠节律紊乱。
4、褪黑素可能会导致患者出现抑郁症状。
褪黑素比安眠药安全吗
与安眠药相比,褪黑激素相对安全。因为褪黑激素从种类上看是保健食品,而安眠药是药物;与成分相比,褪黑激素含有维生素B6和褪黑激素,而安眠药含有巴比妥酸衍生物、水合氯醛、甲丙氨酯;由于褪黑激素中所含的成分,褪黑激素有助于改善睡眠质量,而且由于安眠药的特殊成分,安眠药可以专门促进睡眠。在功效方面,褪黑激素和安眠药也有不同的功效。褪黑素的主要作用是产生一种诱导睡眠的激素,服用后的副作用比较小;安眠药的主要作用是抑制大脑的中枢神经系统。副作用大,严重时会危及人的生命。建议患者服用前请听从专业医师的指导,以免使用不当对身体造成伤害。
失眠吃谷维素还是褪黑素
失眠可服用谷维素或褪黑素。
失眠患者常伴有心慌、乏力。谷维素具有镇静作用,还可以减少心肌耗氧量,具有滋补心肌的作用。因此,如果失眠或经常心慌乏力,口服谷维素效果更佳。一般谷维素、维生素B1、安脑液联合治疗效果会更好。如果是老年人,单纯的失眠多梦最好口服褪黑素。褪黑素是一种天然成分,不会伤害身体。
建议睡眠不好的患者不要单纯用药物增加营养,多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等优质蛋白质食物,可以滋养脑细胞,促进睡眠。同时,通常需要避免情绪波动。
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