长期看手机电脑会致癌吗 睡前玩手机会给眼睛带来什么影响

　　在我们的日常生活中，现在几乎已离不开手机和电脑，但长时间盯着这些产品，很多担心辐射致癌，那么，真的是会致癌吗？睡前玩手机会给眼睛带来什么影响？下面小编就带来介绍。

　　长期看手机电脑会致癌吗

　　目前，世界卫生组织经过多年理论实践研究得出的结论是，手机辐射对人类致癌风险评价为2B级，也就是证明手机辐射造成肿瘤的证据有限。

　　手机电脑等确实对人体是有辐射作用的，不过这些辐射作用都是在安全范围内的，不会导致癌症的发生。

　　但是经常玩手机对颈椎、眼睛等部位的损害是非常严重的，不仅会得上颈椎病，也有可能会患上近视，因此最好减少玩手机的时间，不要让手机妨碍到身体健康。

　　平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足睡眠，不要熬夜，也可以适当的进行一些体育锻炼，提高抵抗力。

　　电离辐射专指一种高能量辐射，会破坏生理组织，对人体造成伤害，这种伤害一般是具有累积效应的，核辐射属于典型的电离辐射;非电离辐射远没达到将分子分解的能量，主要以热效应的形式作用于被照射物体。日常生活中由电磁波产生的辐射属于非电离辐射。

　　专家称，“电磁辐射并不可怕，正常生活的人体每天都在吸收辐射，只要它被控制在可以接受的标准水平，对人体健康就不会有什么伤害。”

　　睡前玩手机会给眼睛带来什么影响

　　其一，睡前玩手机会不自觉长时间保持一种比较舒服的姿势，比如侧卧、俯卧。医生要告诉大家的是这些姿势会对眼睛的结膜造成损伤。这是因为长时间保持这几种姿势，会容易使眼部压力增大，导致眼结膜血管充血，使得睑结膜容易发生增生。

　　长时间一种姿势造成的影响可能会导致人体出现眼角皮肤潮红、湿润、结痂的表现。如果不及时改正玩手机的姿势，就可能会使情况进一步加重，甚至会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

　　其次，在睡前看手机，躺在床上很难保持手机与眼睛之间的距离。虽然现在手机屏幕变大了，但是手机上的文字和图片还是比较小的。在浏览文章时人还是会不自觉地靠近手机屏幕，看得时间长了就很容易诱发近视眼。特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。如果长时间注视近物不注意休息，就会形成或加剧近视眼的症状。

　　另外，长时间近距离使用手机，屏幕产生的热效应以及黑暗环境下光线对眼睛的强烈刺激，也会对眼睛的健康带来危害。眼睛长时间近距离接触手机屏幕，还可能会导致晶状体代谢出现异常，从而引发晶状体浑浊，严重了甚至会形成白内障。

　　睡前长时间玩手机对眼睛的伤害还不止上述这些，它还可能会导致干眼症。

　　躺着玩手机比较舒适，很容易忘记时间，眼睛盯着屏幕盯久了，就会变得很干燥，这时候眼部肌肉已经很疲劳了。如果不及时改掉躺着玩手机的习惯，就可能会导致结膜组织病变患上干眼症。干眼症患者可能会出现眼睛充血、疼痛、看东西模糊、易疲劳等症状，眼内还有可能会出现黏丝状分泌物，长久以往就会严重影响到患者的日常生活。