每年的夏天温度都非常的高,这么炎热的天气出门最好带上防晒伞,否者容易中暑,在夏季我们最好多吃一些清热解毒水果,下面小编来推荐一些,一起来看看吧。
清热解毒作用的十大水果
1、橙子——目前市场上常见的主要被分为甜橙、冰糖橙、脐橙等多个品种,而这个品尝起来酸甜可口的果实还具有舒肝、行气止疼的作用。
2、甘蔗——含有丰富糖粉、水分、维生素、等物质的温带和热带农作物,含有多种对人体有益的氨基酸和多糖类,具有消痰止咳、助脾气的作用。
3、橄榄——含有的丰富维生素、矿物质、蛋白质等营养元素,经过研究表明,每日嚼食两三枚新鲜橄榄还具有清热解毒、生津止渴的功效。
4、柿子——具有较高药用和经济价值的名叫柿子的果实,在医药方面,柿子还是具有止血润便、润肺止血、润脾补肾的功效。
5、荸荠——除了可被当成水果鲜食外,还可用于做菜、熟食或制作罐头,除此之外,还具有益气安中、止咳解热的功效。
6、西瓜——含有的丰富葡萄糖、氨基酸、维生素等物质,使得这个水果具有清热解暑、泻火除烦的功能。
7、香蕉——含有丰富营养价值的高热量水果,有着香甜软滑果肉中的果实,在医药方面还具有清热解毒、利尿消肿的作用。
8、梨——含有的丰富营养元素,在医疗方面具有润肺止咳、通便秘、利消化的好处。
9、枇杷——不仅可以鲜食,可以用于酿酒或制成蜜饯,而这种风味鲜美且柔软多汁的果实还具有润肺止咳、健胃清热的功效。
10、苹果——含有丰富的矿物质和维生素,而常吃这种水果,还具有生津润肺、开胃和脾、降低胆固醇等作用。
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