排球技巧

更新时间：2025-01-12 03:09:29

　　在发球的时候，可以使用攻击性发球，这样可以直接得分，还能破坏对方的一传和进攻，传球时要将球稳稳的托起来，还要迷惑对方，避开拉网，用多变且快速的进攻方式起到助攻的作用，扣球是排球重要技巧之一，要掌握扣球的姿势，同时快速击球得分。

　　打排球有什么技巧

　　排球是一门非常考验人反应的运动，要想打好篮球，就要从最基础的做起，首先是发球，攻击性的发球可以直接得分，同时也能破坏对方的一传和进攻，动摇士气，常见的发球技术有上手、勾手发飘球和远距离发飘球以及勾手大力发球、发高吊球等。

　　传球方法

　　另外在传球的时候也需要一定技巧，不仅要求将球稳稳托起来，还要迷惑对手，避开拉网，从而组成多变且快速的进攻方式，从而起到助攻的作用，因此在排球比赛中，二传队员是非常重要的，需要有极为敏捷的反应能力和比赛思路。

　　扣球方法

　　扣球，是排球中最为重要的技巧之一，扣球起跳之后，要抬头挺胸展腹，手臂屈肘向上方抬起来，身体形成反弓形，同时利用收腹，转体收胸的动作乏力，带动前臂来击球，手碰触到球的时候要用全掌包裹住球的后上方，让球旋，这样球就能急速的落入对方场区从而得分了。

　　快攻在排球比赛中的重要性

　　在排球比赛中，男队通常强攻和快攻各占一半，女队力量略逊一筹，所以更注重于快攻，将球快速的击打到对方球区，只要对方接球员反应慢一点，就非常容易得分。