提子皮是可以吃的,它里面含有非常丰富的花青素,花青素具有极强的抗氧化能力,能防止细胞氧化、延缓衰老,适量食用对身体有一定好处,但是不建议多吃,因为提子皮里面还有一种名为鞣酸的物质,吃太多容易出现便秘等情况。
提子皮是否能吃
说到提子,很多人都非常熟悉,它是一种和葡萄比较像的水果,但是若是仔细观察颜色、大小等等,又会发现明显的不同,很多人在吃提子的时候,都会习惯性的将提子剥皮,吃里面的果肉。
实际上提子皮也是可以吃,因为它里面含有丰富的花青素等营养成分,花青素具有极强的抗氧化能力,能够起到防止细胞氧化、延缓衰老的作用,受到很多女性朋友的欢迎,此外,它还有保护心血管以及抗突变的作用。
不过提子皮的口味不太好,吃起来有些苦涩,这时因为它里面含有鞣酸,它对人体有一定的不利影响,所以我们在吃提子皮的时候也不能吃太多,否则很有可能出现便秘等情况。
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