无糖饮料之所以喝起来是甜的,是因为它并不是真正的无糖,而是用人工甜味剂,例如葡萄糖、果糖、麦芽糖等代糖代替蔗糖制成的饮料,根据研究表明,这种代糖实际上并不比蔗糖健康,将饮用无糖饮料和正常摄入糖分的人相比,体重也不会有什么变化。
无糖饮料喝起来是甜的原因
很多饮料里面都加有大量的糖分或者是二氧化碳等物质,在提升口感的同时,对身体也有一定的害处,所以很多生产商也陆续推出了无糖饮料,不过喝过无糖饮料的人都知道,它的口感还是甜的。
这时因为这些无糖饮料在制作的时候是添加了人工甜味剂的,无糖饮料,并不是真正的无糖,只是用人工甜味剂代替蔗糖制成的一种饮料而已,且根据研究表明,类似人工甜味剂这种代糖,实际上并不比蔗糖健康。
长期摄入含有人工甜味剂的饮料反而还会更容易致人肥胖,将这种饮料和正常摄入糖分的人相比,体重也不会有什么变化,所以不要听信市面上宣传无糖饮料更为健康的广告,尽量少喝饮料会更好。
什么是无糖饮料
一般来说,无糖饮料指的用不含蔗糖的糖类,例如葡萄糖、果糖、麦芽糖等作为糖的替代品制成的饮料,虽然天然的代糖含糖量低,风险也较小,也不会因为身体代谢而产生热量,但是它有可能会导致甜度迟钝,打乱味觉等情况,也是不符合人们需求的。
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