立冬和冬至不是一个节气,
立冬和冬至是两个不同的节气,具体区别在于:
1、从时间上来说:立冬在每年公历的11月8日左右,冬至在每年公历的12月22日前后;
2、从饮食上来说:立冬节气后,要开始准备过冬食物,冬至节气是数九寒天的开始,要开始补冬御寒;
3、从气象上来说:立冬节气时,太阳公转到黄经225°位置,开始正式进入冬季,冬至节气时,太阳公转到黄经270°位置,开始昼短夜长的冬季气象。
立冬是冬天的第一个节气,立,始建也,标志着冬天的正式建立,立冬节气时,太阳公转到黄经225°的位置,气候上偏北风加大,气温迅速下降,饮食养生宜以:滋阴潜阳、少食生冷为主,冬天是收敛的季节,生活起居方面宜早睡早起、有规律的生活。
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