最适合孕妇的鱼汤做法

更新时间：2025-01-10 23:04:29

　　1、原料：鲜鲫鱼一条、鸡蛋一个。调味料：姜、葱、蒜瓣、食盐、植物油。

　　2、做法：

　　（1）将姜、蒜和葱去皮后分别洗净，蒜切片，葱切葱花，姜切丝。

　　（2）把鲫鱼去鳞、去鳃和内脏后洗净，并在鱼的脊背两侧横着切上几刀花刀。

　　（3）把鸡蛋在容器内打散成蛋液。

　　（4）将炒锅洗净，加热烧干水气后，倒入适量油，待油烧到油温6、7成热时，把鱼的表面沾上鸡蛋液后放入锅中，煎至两面略黄取出。

　　（5）炒锅里放水烧开，将煎好的鱼连同姜丝、蒜片一起放入锅内，煮沸后用小火慢炖。

　　（6）待汤汁变浓，颜色变白时加入适量食盐和葱花调味后装盘，鲜美的鲫鱼汤就做好了。