皇冠梨的热量高吗 皇冠梨减肥可以吃吗

　　皇冠梨的热量高吗

　　皇冠梨的热量比其他等量的水果热量是偏高的。

　　1.皇冠梨富含丰富的各种微量维生素，含有一定量的蛋白质、胡罗卜素、苹果酸等，这些各种各样的微量元素都是人体必需的物权质。100克果肉中能够产生的热量为37千卡，比其他相同质量的瓜果热量都稍高一些。

　　2.皇冠梨不但能够直接食用，还可以煮成梨汤，是四季很好的绿色的饮品。而且做成熬成梨汤的方法也很简单，就算是不经常下厨房的新手，也可以很快的掌握。把皇冠梨切成小块，不需要去籽，或者是刮掉皮，因为对这种原生的很好食材，不需要过多的处理，最简单的方式才能发挥它本来的风味。除了只需要简单的处理成小块儿，喜欢喝甜的人，可以适量放一些冰糖，但是不宜过多。

　　皇冠梨减肥可以吃吗

　　饭前吃梨瘦身不用忙，适当的吃一些能帮助减肥。

　　有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。

　　帮助肠胃减少对脂肪的吸收

　　梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

　　吃什么梨去火好

　　1、生吃梨，能解除因上呼吸道感染产生的咽喉乾燥痒痛、音哑、乾咳及便秘溺短、生疡作疮、瘫疽发背、烦渴、潮热等阴虚，虚热之症候。2、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

　　3、梨切片与杏仁五钱，桔梗川贝母各二钱，澎大海一钱同煮;可治因伤风感冒之後黏痰不愈者。

　　4、将梨相榨梨汁，或加澎大海、冬瓜子、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，天气亢燥、体质火旺液亏、易生喉炎咽嗌乾涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

　　5、用梨一个，削去顶尖、成一盖形，挖去核仁，纳入川贝母一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治痰火胸痛、咳嗽。

　　6、同上法，将黑豆纳梨肚中，加冰糖(蜂蜜更佳)适量，用蒸笼蒸熟，或隔水加热法炖熟，即成“黑豆瓤梨”，患有慢性支气管炎及长期阅读书报引起视力减退者，常食用之，对管与视力保健，都有不浅的疗效。