酸奶和巧克力能一起吃吗

更新时间：2025-06-03 17:10:55

　　酸奶可以和巧克力一起吃，食用后不会相互作用产生对人体有害的物质。但是食用时需要注意控制好量，两者都含有咖啡因物质，食用过多会让神经一直处于兴奋的状态。

　　酸奶和巧克力能一起吃

　　酸奶可以和巧克力一起食用，它们之间不会相互作用产生对人体有害的物质。但是需要注意的是，两者都不能食用过多，它们都含有咖啡因物质，食用过多会让中枢神经长时间处于兴奋的状态。

　　喝酸奶时，不能在空腹状态下，也不要将酸奶加热后饮用，空腹状态下不利于乳酸菌存活，加热后的酸奶会流失大量的营养物质，口感也会变差。

　　巧克力不适合在饭前、睡觉前吃。饭前吃会让身体产生饱腹感，影响正常的进餐时间，睡前吃巧克力容易导致失眠。而巧克力脂肪含量较高，也不适合患有肥胖、动脉硬化、高血压等病状的患者食用。