切好的土豆块蒸熟都捣碎成泥后，放入油锅内加盐，中火炒匀，再转小火放入葱花一起翻炒均匀，一份简单美味的土豆泥就完成了。
准备食材：土豆、小葱、油、盐。
1、土豆去皮洗净切块，小葱切葱花备用。
2、土豆块放入蒸锅内蒸熟，再用工具捣碎成泥。
3、起锅烧油，放入盐和土豆泥中火炒匀后，转小火翻炒。
3、再放入葱花一起翻炒均匀，一份简单美味的土豆泥就做好了。
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值：生米（未煮熟前）每100克的热量约为391千卡（或称为大卡）。煮熟后的米饭，由于吸水膨胀，每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息：生米中的碳水化合物含量较高，是机体必需的物质之一，有助于维持正常的新陈...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下，包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰：160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒：177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜：7...
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中，一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者，喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而，对于关注健康饮食的朋友们来说，饮品的热量问题也是不容忽视的。今天，我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...