新羽毛球第一次可以先用杯子装热水,再将羽毛球桶的一面盖子打开,将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后,再把盖子盖上一段时间。或者是将羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的热水内10~20分钟,可以让羽毛球变得非常耐打。
新买的羽毛球可以用热水熏一段时间,会让羽毛球更加耐打。具体的方法式用杯子装热水,再将羽毛球桶的一面盖子打开,将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后,再把盖子盖上一段时间即可。
新买的羽毛球还可以直接用热水浸泡,具体的方法式用70℃的热水浸泡羽毛球羽毛部分10~20分钟,热水不要没过毛片捆扎线部分,之后将羽毛球取出自然风干,羽毛球也会变得比较耐打。
新买的羽毛球也可以放在浴室里,在洗澡的时候把新羽毛球放在浴室内,利用洗澡时产生的水蒸气把羽毛球羽毛湿润,之后把羽毛球放在阴凉的地方自然晾干,同样可以增加羽毛球的使用寿命。
引体向上怎么练
引体向上练习时需垂直悬挂,身体跳起来以正手握住单杠,双脚离地,每组4~6次,每次4组。使用身体划船时,可以找一条高度在腰部的单杠,脚跟着地,挺胸收腹,收紧肩胛骨,每次做4组,每组10~15下。引体向上的练习方法1、垂直悬挂,身体跳起来以正手...
压胯的方法
盘腿压胯、贴墙推胯、趴青蛙是压胯比较常见的几种方法。其中贴墙推胯需要先让身体贴向墙面,旁开腿并让胯部尽可能与墙面贴,膝盖伸直与脚背对着天花板,再让他人把双脚放在胯部并施加力量推向墙面即可。1、盘腿压胯盘腿压胯的方法需要先对脚盘腿坐于地面,两...
有氧运动和无氧运动的项目
生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等。两者的区别在于前者持续时间较长,后者持续时间普遍较短。1、有氧运动有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧...
自由泳怎么换气?
初学者换气的时候可以选择仰天换气,入水忍不住想要抬头的时候,可以将头转成仰面朝天的姿态,进行舒服的换气。随着下水次数的增加,可以在转头换气的时候,下巴挨着肩膀头,看向斜后上方45度左右,这样能够顺利换气。1、仰天换气自由泳换气的第一个阶段就...
炸薯条的做法
制作炸薯条需要将土豆切条,洗干净表面的淀粉,加盐浸泡20分钟后捞出,放入冰箱冷冻层冻硬。锅中烧油,油热后放入土豆条,使用小火慢炸,上色好便可以捞出,可以蘸番茄酱或者甜辣酱食用,较为美味。炸薯条做法及步骤准备材料:土豆、植物油、盐。1、将土豆...