为什么经期不能喝枸杞

更新时间：2025-04-02 10:20:14

　　经期不能喝枸杞主要是因为枸杞具有滋补作用，经期女性身体比较虚弱，喝枸杞容易滋补过头造成上火的症状。同时服用枸杞还会降低血糖，因此喝枸杞会导致经期女性出现低血糖的症状，建议经期女性要多吃补血、含铁元素的食物。

　　经期不能喝枸杞的原因

　　经期不能喝枸杞主要是因为枸杞属于温性食物，有滋补身体的作用。但是此时经期的女性身体比较虚弱，吃的食物最好以温性为主，如果喝枸杞的话可能会引起人体内热，滋补过头之后会引起上火的症状。

　　喝枸杞还会降低人体的血糖，普通人喝枸杞没有问题，因为血糖的控制量还在范围内。但是经期女性的身体比较虚弱，同时还会伴随一些贫血的症状，此时喝枸杞会进一步降低血糖，这样会导致人体出现低血糖的症状。

　　女性在经期的时候应该适量食用一些补血的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆、胡萝卜以及菠菜等食物，这样才可以改善贫血的症状。同时心情也要保持愉快，这样可以减少经期所带来的不适。