牛奶枸杞可以一起吃吗

更新时间：2024-11-06 02:13:51

　　牛奶和枸杞可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会影响身体健康。但是需要注意枸杞不适合与狗肉、螃蟹、牛肉等食物一起吃，牛奶不适合与猕猴桃、金针菇、空心菜等食物一起吃，以免降低食物的营养价值。

　　牛奶枸杞可以一起吃

　　牛奶枸杞可以一起吃，牛奶的主要成分是蛋白质、钙、脂肪、糖类，枸杞的主要成分是蛋白质、碳水化合物、粗纤维等，两者的成分不相克。

　　需要注意牛奶不适合与猕猴桃、金针菇、空心菜一起吃。与猕猴桃一起吃会引起腹胀、腹泻等不适症状，与金针菇一起吃会引起消化不良，与空心菜一起吃会影响人体对钙的吸收。

　　枸杞不适合与狗肉、螃蟹、牛肉等食物一起吃。与狗肉一起吃容易导致肝火旺盛，与螃蟹一起吃会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状，与牛肉一起吃通常会引起腹泻。