苹果和猕猴桃可以一起吃吗

更新时间：2025-05-09 01:29:05

　　苹果和猕猴桃可以一起吃，二者的营养成分并不相克，食用后可加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素。苹果和香蕉不宜空腹食用，否则会刺激肠胃，引发不适，建议每天食用1个苹果和1个香蕉，食用过量会引起呕吐、腹泻等现象。

　　苹果和猕猴桃可以一起吃

　　苹果和猕猴都是营养价值高的健康水果，两种水果的性质相同，成分并不相克，同食不会发生反应而产生有毒、有害等危害身体健康的物质，可放心食用。

　　苹果和香蕉不宜空腹食用，避免肠胃受刺激引起不适。每天建议食用1个苹果和1个猕猴桃的量，一次性不宜食用过多，否则会引起呕吐、腹泻等现象。

　　苹果和猕猴桃都具有减肥的作用，搭配在一起食用效果会更好。两者都含有丰富的果胶，食用后能促进肠胃蠕动，有助于排除体内毒素，加速新陈代谢，减少对热量的吸收。