李子不能和什么食物一起吃

更新时间：2025-01-16 15:59:01

　　李子不能和高钙食物一起吃，避免在体内形成草酸钙，影响钙质的吸收。李子也不能和酸性水果一起吃，避免刺激肠胃，影响肠胃的健康。李子更不能和高蛋白食物一起吃，避免使肠胃负担加重，降低消化能力，还有可能出现腹胀、腹泻的情况。

　　1、高钙食物

　　李子的味道是比较酸的，而且还含有很多的果酸和草酸物质，若是吃李子的时候，再吃一些含钙量比较高的食物，容易在体内形成草酸钙，影响钙质的吸收。

　　李子含有丰富的营养成分，其果酸含量较高，和酸性水果一起食用，对肠胃的刺激会比较大，而且还会造成胃酸过多的情况出现，从而影响肠胃的健康。

　　李子属于寒性食物，和高蛋白的食物一起食用，比如牛奶、豆制品等，会使肠胃负担加重，降低消化能力，而且还有可能导致腹胀、腹泻的情况出现。