以一顿吃一碗饭为例,9寸披萨的热量大约相当于5顿饭左右。每100克披萨所含热量大约有235大卡,9寸披萨的重量大约有400克左右,即含有940大卡左右热量,一碗饭的热量大约为200大卡,所以9寸披萨热量约等于5顿饭。
不同种类的披萨热量也不太相同,有的披萨每100克所含热量可能小于235大卡,有的可能比235大卡还要多很大一部分,具体热量需要按照披萨的大小、厚薄、馅料等方面决定。
披萨主要以面粉为原料,搭配其它馅料共同制作而成。一般情况下,每100克披萨中蛋白质含量约有16.5克,脂肪含量大约有6.8克,此外,披萨中还含有碳水、维生素等营养物质,适量食用,不仅有较强的饱腹感,还能补充人体需要的物质。
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