婴儿辅食添加时间表及食谱

更新时间：2025-03-09 20:16:23

　　1、四个月宝宝辅食食谱:米糊

　　原料：片状米粉

　　做法：

　　（1）消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，

　　（2）量取适量米粉放入餐具。

　　（3）依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

　　（4）放置30秒，使米粉充分吸水。

　　单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

　　2、七个月宝宝辅食食谱：鸡蛋羹

　　鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

　　3、1岁半宝宝辅食食谱：豆腐鱼头汤

　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。

　　做法：

　　（1）鲢鱼头洗净，去鳃，切成块状；豆腐冲洗后，切成小块。

　　(2)起油锅下葱末、姜末爆香后，放入鱼头块，加料酒煸炒后，加入豆腐块和适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后，改为小火焖煮15分钟，加盐调味即可。