1、食材:玉米粉100克,面粉100克,香葱2颗,酵母3克,盐适量。
2、玉米粉和面粉备好,放入酵母。玉米粉用最精细的品种,这样口感很好。
3、加温水,一边倒水,一边搅拌,把面粉搅拌成有点干的糊状,因为有玉米粉的作用,整体面粉绝对不会粘盆,水一点点加,看用筷子轻轻能挑起面团,但不流动的样子就可以。盖好,晚上做就冷藏发酵一夜,要是午餐或者晚餐做,就室温发酵1小时左右。
4、面团发酵涨起,至2倍大。
5、用筷子搅拌排气,倒入鸡蛋,放入切碎的葱花和一点盐,盐不要多,有咸味就行。搅拌均匀。
6、用汤勺,满满一大勺一个,放入已经放了油的锅内,在用勺轻轻抹平,大约是1厘米厚的饼状。
7、翻过来,用铲刀轻轻按压,面糊会自然再分散开一点,一直到面饼涨起熟透即可。
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
100克生米的热量表
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喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
以下是肯德基部分食物的热量表一览表(数据可能因地区和具体产品有所差异).肯德基热量表一览表深海鳕鱼条(1份):热量223千卡KFC劲爆鸡米花(小):热量231千卡甜筒(1份):热量299千卡辣味鸡香堡:热量396千卡墨西哥鸡肉卷(1个):热...