走和跑的区别

更新时间：2024-09-20 11:03:00

　　1、定义不同：走就是将自己的双脚交互向前移动而且速度一般会比较慢的稳定性运动；跑就是在蹬摆结合和动作协调的条件下使自己迅速前进的周期性运动。

　　2、方式不同;在走候总有一只脚是着地的，而走的步频和步幅往往会比较小如慢走、快走和竞走等；的时候经常有两只脚都在空中，而跑的步频和步幅往往会比较大，比如慢跑、快跑和匀速跑等。