1、先要判断出自己是不是有嫉妒心理,通常如果一个人争强好胜,对现状不满,爱发牢骚,自我评价低,觉得不如他人,内心期望别人不如自己,感到别人的存在对自己构成了威胁,那么就可以判断自己有嫉妒心,需要调适。
2、要想克服自己的嫉妒心,首先要自觉提高自己的修养和素质,这是化解嫉妒心的最好方法。
3、扩展自己的心胸,超越自我,能用一个更大的心来降服那颗嫉妒之心。
4、正确地对待竞争,随着社会的发展和竞争的加剧,在自己不如他人时,要敢于承认自己的不足,不断提升自我,赶超别人,而不是怨恨别人,觉得是别人挡了自己的道,总想拉别人下马。
5、树立正确的三观,要有气度,懂包容,尊重他人,宽厚待人,明白每个人都渴望成功,将目光放在自己的努力和方法上,尽力将自己的事做好,而不是对他人的成功心怀妒恨。
6、正确认识、评价自我,看到自己的优势,也看到自己的不足,不断完善提高自我,树立合理的目标,不要想一口吃成个胖子,一步一个脚印,扎扎实实地走向成功,不要自己不努力,又见不得别人成功,当嫉妒心产生时,要能及时觉察,自我调整,不要被嫉妒蒙蔽了心。
7、不要将伤害别人作为自己的快乐,在自己生活中、工作中、休闲中、美景中、书籍中、帮助他人中,找寻属于自己的真正的快乐,有助于帮助我们从根本上克服嫉妒心。
秋天的蔬菜有哪些?
秋天常见的蔬菜有,菠菜,黄瓜,丝瓜,香菜,芹菜,生菜,苋菜,莴苣,空心菜等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜蔬菜的营养物质主要包...
故宫上午票能玩一天吗
故宫的上午票是能玩一天的,但是需要注意的是上午票进入之后不能出来,否则就不能在进入了。故宫一般指北京故宫,是中国明清两代的皇家宫殿,旧称紫禁城,位于北京中轴线的中心。故宫北京故宫于明成祖永乐四年开始建设,以南京故宫为蓝本营建,到永乐十八年建...
蒸玉米要多长时间
蒸玉米一般水开后蒸15-20分钟即可,老一点的玉米蒸20分钟左右,嫩一点的15分钟左右即可。玉米,是禾本科的一年生草本植物,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。玉米玉米原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴...
干桑葚怎么吃效果最好
干桑葚一般泡水喝效果比较好,也可以直接食用,还可以用来熬粥。桑葚,荨麻目桑科植物,又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。桑...
田螺吐泥放盐会不会死
田螺吐泥放盐可能会死,田螺对水体水质要求较高,一般是生活在淡水中,如果放在盐水中,食盐会加大水的浓度,水的浓度提升了,田螺吸收氧气就变困难了,就有可能会死亡。田螺田螺,学名中国圆田螺,软体动物门腹足纲中腹足目田螺科动物的统称,在我国各地的淡...