1、食材:牡蛎、蒜、红辣椒、蚝油、生抽、盐。
2、步骤:
(1)准备适量生蚝,用清水冲洗一下,再用小刷子把牡蛎壳刷干净,用小刀把生蚝撬开,用清水把含有牡蛎肉的一部分清洗干净,大家也可以让热心摊主帮忙处理。
(2)准备足够的蒜,去皮,切碎,做成蒜蓉,备用。准备适量红辣椒,先切成条状,再切成丁状,备用。
(3)起锅烧热,放入少量油,加热,放入一半蒜蓉。炒出香味,待蒜蓉变成金黄色后,放入剩余的蒜蓉,翻炒均匀,加入准备好的红辣椒,翻炒均匀,加入适量蚝油、生抽、盐,翻炒均匀盛出即可。
(4)把准备好的生蚝放在蒸笼上,用勺子把蒜蓉酱舀在生蚝上,开始蒸制。准备足够的开水,倒入锅中,大火烧开,蒸制大约五分钟左右即可。
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
以下是肯德基部分食物的热量表一览表(数据可能因地区和具体产品有所差异).肯德基热量表一览表深海鳕鱼条(1份):热量223千卡KFC劲爆鸡米花(小):热量231千卡甜筒(1份):热量299千卡辣味鸡香堡:热量396千卡墨西哥鸡肉卷(1个):热...
100克生米的热量表
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喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...