起床后，先喝一杯水最好是柠檬水。早餐一枚水煮蛋，一杯脱脂牛奶，不要吃油炸食品。
中餐正常进食，但尽量不要食用淀粉类的食品。不要吃的过饱，并注意吃饭的时候细嚼慢咽。
从晚上六点开始，每小时吃一颗苹果，吃到晚上八点，吃完不再进食，不要吃夜宵，是减肥大忌。
苹果手机怎么设置生辰 苹果日历如何添加生日
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何以笙箫默什么意思何以笙箫默意思是：既然都开始了，又怎么忍心最终没有结果呢?这句话出自“既然琴瑟起，何以笙箫默”。而电视剧《何以笙箫默》的剧名中其实暗藏着男女主角的名字，也就是何以琛与赵默笙。电视剧《何以笙箫默》，主要讲述了何以琛和赵默笙，...
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越字五笔怎么打(职字五笔怎么打)
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excel怎么打印a3表格(excel表格如何打印a3纸)
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