酸奶哈密瓜的做法

更新时间：2024-09-22 11:55:05

　　1、酸奶哈密瓜的做法：

　　⑴主料：哈密瓜100g。

　　⑵辅料：酸奶100ml。

　　⑶哈密瓜备好。

　　⑷去皮，切块。

　　⑸将酸奶淋到蜜瓜上。

　　⑹即可食用。

　　2、哈密瓜功效：哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。