1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。
2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。
3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。
4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
5、睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖。
6、少喝奶茶。长期饮用，易患高血压、糖尿病。
7、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃。
8、最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点。
9、多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长。
10、每天吃一个苹果，有利于肺的功能。
11、吸烟易致肺癌、口腔癌、食道癌与膀胱癌等。
白头发还能再变黑吗 白头发多该怎么办
三十岁就开始长白发的，大有人在，甚至很多年轻人都有白头发了，拔掉白头发并不能遏制白发产生，有时候会越拔越多。那么白头发还能再变黑吗？白头发多该怎么办？下面小编带来介绍。白头发还能再变黑吗除了遗传因素，...
女性长时间吹空调导致不孕
在炎热的夏季，人们离不开空调，由于气温不断升高，无论是家里还是办公室，空调都早已派上了用场，虽然空调能够解一时的凉快，但如果女性常吹空调有可能导致不孕，所以大家一定要警惕了，那么女性夏季吹空调要注意什...
女人宫寒吃什么好
宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是宫寒了。宫寒让你气色不好，怎么办？吃6款食物，温经散寒，养出红润气色，遇见最美的自己。女人宫...
女性秋季如何养生
女性秋季如何养生？秋季养生为冬季做好准备。女性天生阴气重。在秋季就要开始滋补，寒冷的冬天才能健康的度过。那么，女性秋季如何养生呢？不同年龄段女性秋季养生方法是什么呢？下面我们详细了解一下。女性秋季如何...
健康状况一栏怎么填
可填健康。假如你的身体没有疾病，你的身体也是处于很健康的状态，你就可以在健康状况一栏里填写健康二字，言简意赅的写，不需要写太多的字眼，就写健康二字，就可以很明确的看出你的健康情况了。可填写良好。同样的...