1、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况,当身体出现不舒服症状时,要判断不舒服的症状和疫情症状是不是相符合,如果症状比较符合,要及时去发热门诊就诊。
2、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况,当身体出现不舒服症状时,要理性分析,排出感染的可能后,如果身体方面出现其他的问题,必要时也应该去医院就诊,要在医生的指导下用药。
3、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况,同时也要稳定自己的情绪,要告诉自己自己没有出现感染的症状,身边也没有确诊或疑似的病人,而且自己已经做好了防抗,被感染的可能性是非常小的,不要过度恐慌和焦虑。
4、疫情期间知道自己是健康的,但是还是控制不住担心,要学会改变自己的行为,建议网上学习做一些美食,转移自己的注意力,通过这些方式来改变过于恐惧的心理。
5、疫情期间坚信自己感染了新冠肺炎的朋友,建议自己和家人要认真对待这个问题,要及时去医院心理科和精神科寻求专业的帮助,不要让自己产生心理性疾病。
6、建议疫情期间靠自己的能力没有办法缓解不良的应激反应,建议及时拨打国家卫健委设立的疫情心理援助热线,去寻求专业的帮助。
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