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睡眠不好多梦的原因是什么

更新时间:2024-09-21 13:56:43

  第一,睡姿不好,在睡觉的时候,身体向右侧睡,适当的调解左右,人体平着,或向左侧睡会压迫到心脏,人在睡觉时会心情紧张,所以会做梦。

  第二,植物神经功能紊乱、可以选择做一些检查,排除可能的器质性病变,故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。

  第三,可以是压力过大,平时过于劳累造成的,在睡觉之前不要吃咖啡,睡觉前半个小时不要用大脑,保持安静。

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