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伏天吃什么除湿气最快

更新时间:2024-09-21 11:45:13

  1、三伏天吃荷叶去湿气

  取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

  2、三伏天吃茅根去湿气

  即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

  3、三伏天吃白术去湿气

  乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

  4、三伏天吃土茯苓去湿气

  土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥,可以清热解毒,利湿通络。

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