1、想要吃菠菜减肥可以吃凉拌金针菇菠菜,准备一小把菠菜,一些金针菇,一些熟花生仁,生姜,大蒜,醋,糖,生抽,芝麻油,盐,鸡精,锅里面加入适量的水烧开,再把菠菜的老根去除,放到开水里面烫一下,然后捞出菠菜放到凉水里面过一下,再加入已经去掉老根的金针菇烫一分钟,然后捞出来过凉,把生抽,醋,盐,糖搅拌均匀以后,把菠菜的水分控干切段,和金针菇一起放进碗里面,加入一些大蒜末,生姜末,倒入已经调好的酱汁,撒一些切碎的花生,最后撒一些芝麻油,充分的搅拌均匀以后就可以吃了。
2、吃老醋菠菜花生也能达到一定的减肥作用,需要准备适量胡萝卜,花生米,嫩菠菜,菜油花,一些香油,鸡粉,白糖,老醋,盐,花生需要放到锅里面炸酥,把菠菜切成段状,放到开水里面过一下水分沥干,菜花,胡萝卜放到开水里面烫一下,捞出来水分沥干,然后再放花生米,菠菜调料搅拌均匀,装到圆形的模具当中,用菜花胡萝卜装饰。
3、吃一些鸡蛋菠菜卷也能达到一定减肥作用,准备两个新鲜鸡蛋,一些菠菜,适量糖,鲜味露,香油,盐,菠菜,用清水清洗干净,然后在锅里面加入适量的水烧开,把菠菜烫一下,在水里面加入适量的盐,捞出来以后水分沥干,菠菜放凉以后切成段状,加一些糖以及香油搅拌均匀,打一个鸡蛋搅拌均匀以后放到锅里面摊成鸡蛋饼,等到鸡蛋饼放凉以后就把菠菜放上去,摊在面饼上,卷成鸡蛋卷切成段状,最后再准备一些调味料就可以了。
4、菠菜大虾,把菠菜清洗干净,然后放到开水里面烫一下水分沥干,然后再叠成菠菜卷,虾用水煮一下,放到菠菜顶部,然后再淋入适量的南瓜汁就可以了,能够帮助消化,润肠通便,达到很好的减肥作用。
台州的特产有哪些
台州的特产有临海杨梅、天台山云雾茶、临海蟠毫、仙居杨梅、仙居番薯干、温岭草编、台州八珍凉茶、温岭高橙、黄岩枇杷、天台山蜜橘、椒江蛋饼、温岭嵌糕、天台扁食、麦饼。台州的特产有哪些1、仙居杨梅仙居杨梅是浙江台州的特色水果,仙居栽培杨梅有1000...
阳朔的特色小吃有哪些
阳朔的特色小吃有松花糖、阳朔粉利、阳朔糍粑、阳朔油茶、玉米酥、阳朔田螺酿、啤酒鱼、阳朔黄焖鸡、阳朔青蛙饼、桂林粽子。阳朔的特色小吃有哪些1、阳朔糍粑阳朔糍粑是广西阳朔的传统名吃,其制作工艺十分精细,选用糯米为主要原料,将糯米蒸熟,然后放入容...
六安的特色小吃有哪些
六安的特色小吃有六安锅贴、六安凉皮、寿县大救驾、烙烧饼、八公山豆腐、六安酱鸭、桃溪瓦罐汤。六安的特色小吃有哪些1、六安锅贴六安锅贴是六安的传统小吃。属于煎烙馅类的小食品。锅贴包制时一般是馅面各半,呈月牙形。六安的锅贴做法源自于苏家埠,锅贴底...
长春值得带走的特产有哪些
长春值得带走的特产有鼎丰真糕点,长白山满族剪纸,长春老茂生糖果,榆树钱酒。长春值得带走的特产有哪些1、鼎丰真糕点鼎丰真的糕点是长春的传统特色小吃,有着非常悠久的历史,创建于宣统年间。最奇特的有:萨其玛,满族传统食品,外形美观,色泽鲜艳,酥松...
东营的特色小吃有哪些
东营的特色小吃有广饶肴驴肉、烤花篮鲑鱼、利津水煎包、史口烧鸡、神仙鸭子、史口五香肴鸡、丁庄风味排骨、龙居肉丸。东营的特色小吃有哪些1、龙居肉丸龙居肉丸是山东东营的传统特色名吃,有着非常悠久的历史,传说与赵匡胤有关。龙驹丸子的选用优质的猪后腿...