干柠檬和什么一起泡水好

更新时间：2025-04-23 16:09:20

　　1、干柠檬和什么一起泡水好：

　　⑴柠檬蜂蜜水。把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。

　　⑵柠檬菊花茶：柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。

　　⑶柠檬姜茶：柠檬、生姜洗净切片后放入杯中，加入适量的白砂糖搅拌均匀，让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

　　⑷柠檬醋：柠檬洗净切片待用，把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖，最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。

　　2、柠檬片的功效与作用：

　　柠檬片富含维生素C，能化痰止咳、生津健胃，可用于支气管炎、百日咳、维生素缺乏、中暑烦渴等症状，还是坏血病的克星。维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，保持它们正常的生理功能，同时维生素C还有预防感冒，刺激造血和抗癌等作用。柠檬具有生津解暑，开胃醒脾的作用，夏季暑湿较重，柠檬片可以帮人打开胃口，柠檬富含维生素C和维生素P，能够增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状，同时还具有抗菌消炎，延缓衰老的作用。

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