1、食材
味噌:3汤匙瘦肉、200克银鱼干、20尾海带、1大片白萝卜、1条水、适量(3-4人份)。
调味料:味噌3汤匙、料酒1汤匙、糖1汤匙、酱油1汤匙、淀粉1/2汤匙、盐1/4汤匙。
2、前一晚备一锅清水(约4碗水),放入洗净的海带和银鱼干,常温下浸泡4小时,也可放入冰箱冷藏8小时。正式煮汤前取出,捞起鱼干,小火加热至快沸腾时捞出海带,海带小鱼干高汤就做好了。
3、萝卜洗净去皮,保留根叶,切约4厘米的厚件,在表面用刀划十字。
4、瘦肉洗净,跺碎,下料酒、糖、酱油、淀粉腌着待用。
5、高汤煮沸后放入萝卜和两汤匙味噌(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌开,直接往锅里放味噌会结块),水开后盖盖用小火炖煮30分钟。
6、放入腌好的肉碎,用汤勺搅匀。待肉熟,把1汤匙味噌放在漏勺里,再将漏勺浸入高汤,用筷子搅拌使味噌均匀融进汤中,最后尝味加入少许盐即可。
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