便秘不能吃哪些食物

更新时间：2025-05-04 06:41:11

　　1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的，常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。

　　2、忌食那些易胀气、不易消化的食物，常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

　　3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物，因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

　　4、不要过多的食过甜的、乳类食物，因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情。

　　5、不要喝牛奶，因为牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出。