1、每天一袋纯牛奶:牛奶含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠,而且拿牛奶坚持做美白面膜,也是不错的选择,可以用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜。
2、巧用白醋美白:白醋中含有酸性成分,能够促进皮肤新陈代谢,防止粉刺黑头的滋生,也有很好的美好功效。因为白醋的有酸性成分,不能直接涂抹在脸上,可以按1:20的比例加入水,早晚洗脸,轻松去除角质,让皮肤更加白皙光滑。
3、果仁芦荟面膜:新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
一月如何瘦十斤的方法
减少10斤体重需要一定的计划和时间。以下是一些减少体重的建议: 1.运动:增加体力活动可以协助燃烧更多的卡路里。尝试进行有氧运动,例如快走、跑步、游泳或跳舞等等。也可以进行力量训练,帮助建立肌肉...
一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
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三月吃什么菜最好养生
三月是春季的开始,气候逐渐回暖且干燥,身体需要补充充足的营养来应对气候变化。对于养生而言吃是最为重要的一环,所以想要养好自己身体,就要了解自己最适合的食物,那么三月吃什么菜最好养生?跟随小编一起来看看吧。 ...