1、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线,学过的东西在最开始的一段时间遗忘的最快,因此,对刚学过的知识,必须趁热打铁,及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。
2、间隔复习。就是依据遗忘规律,刚学过的知识应该多复习,每次复习时间要长一些,要做到大脑中能够回忆出所有知识点,每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高,后期每次复习的时间可以相对短一些,每次复习的间隔时间可以长一些。
3、制定复习计划,合理分配复习时间。可参考如下计划表:第一次复习在学习知识结束后10分钟以内,二次复习安排在当天晚上或第二天上午,三次复习安排在一周的周末,四次复习安排在一个月的月尾,第五次复习安排在6个月后。
4、可适当的过度学习。比如一篇课文你读十遍就背下来了,在背下来的基础上再读五遍,增强记忆,这就是过度学习,一般是达到150%的学习,能够提高记忆效果。
5、可采用归纳整理的复习方法。新的知识都是建立在旧的知识基础上形成的,当我们学习了新的知识后,可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系,这样能够加深对新知识的记忆。
6、分散复习和集中复习相结合。集中复习的好处是能够在短期记忆大量的知识,分散复习的好处是能够使每次的记忆量减少,降低疲劳感,所以将两者结合能够发挥最好的效果。建议是难度小的知识点集中复习,难度大的知识点分散复习。
7、多种方法进行复习。在单调重复的事情上,学生很难集中注意力,所以在复习的时候需要采用多种方法,如做题复习,讲题复习,相互抽背等,提高专注度,增强复习效果。
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