1、合欢花茶,材料准备:合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克;然后是用清水将上面的材料都冲洗感觉了,并且沥干水。然后将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。白芍、酸枣仁、柏子仁都放入到砂锅里面,倒入半升水,用大火煮沸腾了,然后再用小火煮5分钟,关掉火,取汁。然后是将合欢花倒入到杯子里面,倒入茶,焖泡6分钟,就是可以饮用了。
2、合欢花粥,将100克粳米,30克合欢花,适量的红糖,500克水,一起熬粥,我们在睡前可以服用一些,不仅是吃起来非常的香甜可口,而且可以很好的帮助让精力更加的充沛。
3、黄花合欢汤,材料:黄花菜30克,合欢花10克,蜂蜜适量。做法:我们将黄花菜和合欢花一起都入锅,然后就是用水煎本格小时,然后将残渣滤掉了,加入一些蜂蜜,然后用小火煎,煎2到5分钟就是可以了,然后可以在睡前饮用一些。
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