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吃红薯叶子有什么好处

更新时间:2025-04-23 14:09:37

  1、 排毒

  含丰富叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。

  2、提高免疫力

  含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。

  3、预防贫血

  每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

  4、预防高血压

  富含钾,有助血压控制,预防高血压。

  5、改善便秘。

  6、抗癌

  现在癌症仍是台湾十大死因的第一名。你必须提前帮自己预防。番薯叶中含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

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