位置: 首页 > 百科 > 美食 > 怎样煲鸡汤既营养又好喝

怎样煲鸡汤既营养又好喝

更新时间:2024-09-22 03:03:59

  1、首先要选择老母鸡,因为营养状况,老母鸡的营养价值比其他鸡肉要高很多,而且炖时后味道更浓更鲜美,还富含的蛋白质和脂肪成分也比较高。

  2、此外,炖鸡汤的时间要恰到好处,一般炖的时间越长,鸡汤中的营养成分也越高,因为鸡肉中的营养基本上都溶解在汤里面了。

  3、但是时间也不能过长过,长会导致营养成分的流失,一般一到一个半小时就可以了。

  4、此外,炖鸡汤的锅最好用砂锅,而不是铁锅,因为砂锅能够聚拢鲜味增添鲜美。

相关推荐
- Related -
热门推荐
- Hot -
最新更新
- New -