1、水煮西兰花
将西兰花放在热水里烫熟,记得热水里加入少量的盐,这样西兰花才会有味道。再切一小块西红柿,和西兰花搅拌均匀,如果觉得颜色不够丰富,煮点玉米粒就可以了。
2、青菜豆腐汤
青菜是我们减肥的绝佳利器,既可以维持人体所必须得维生素,又有饱腹感。而且青菜中含有大量的维生素和微量元素,有益身体健康。也可以放一些豆腐丝。
3、蒸胡萝卜+麦片
晚餐应该尽量少油少食,胡萝卜维生素丰富,蒸出来的胡萝卜不仅口感很好,而且吃了容易有饱腹感。再搭配牛奶麦片就更完美了。我们都知道麦片只要吃一点点,就会有强烈的饱腹感,搭配牛奶,有益于睡眠。是不错的晚餐选择。
滁州特产有什么
滁州特产有金玉滁菊、来安花红、周岗雪枣、明光绿豆、滁州贡菊、滁州河蟹、龙岗芡实、女山湖大闸蟹、酥笏牌、雷官葡萄、烟陈小花生、琅琊酥糖、雷官板鸭、管坝牛肉。滁州特产有什么金玉滁菊滁菊是我国四大名菊之一,主要产地在安徽滁州,是菊花中花瓣最为紧密...
永春的特产有什么
永春的特产有面线糊、安溪铁观音、永春芦柑、春生堂秘制风伤补酒、东璧龙眼、源和堂蜜饯、永春佛手、永春老醋、安溪铁观音、德化陶瓷。永春的特产有什么1、安溪铁观音安溪是中国乌龙茶的主产区,种茶历史悠久,唐代已有茶叶出产。安溪境内雨量充沛,气候温和...
淄博的特色小吃有哪些
淄博的特色小吃有周村烧饼、博山豆腐箱、大锅全羊、酱汁鸭方、博山烤肉、博山菜煎饼、博山酥锅、布袋鸡、西河煎饼。淄博的特色小吃有哪些1、西河煎饼煎饼是山东淄博的传统特色小吃,有着非常悠久的历史,传说起源于宋朝。西河煎饼的主要原料就是水,玉米,小...
台州的特产有哪些
台州的特产有临海杨梅、天台山云雾茶、临海蟠毫、仙居杨梅、仙居番薯干、温岭草编、台州八珍凉茶、温岭高橙、黄岩枇杷、天台山蜜橘、椒江蛋饼、温岭嵌糕、天台扁食、麦饼。台州的特产有哪些1、仙居杨梅仙居杨梅是浙江台州的特色水果,仙居栽培杨梅有1000...
青岛土特产有什么
青岛土特产有胶州大白菜、灵山岛海参、平度大花生、莱西大板栗、蟠桃大姜、马家沟芹菜、崂山绿茶、大泽山葡萄、大田薄皮核桃、姜格庄草莓、祝沟小甜瓜、大村香菇、大村黑木耳、旧店苹果、胶南蓝莓。青岛土特产有什么1.胶州大白菜胶州种植大白菜是青岛的特产...