1、视觉记忆法。
在脑海中构想出你要想象的目标物,想象自己置身其中,然后拼命回想其中的每一个细节,要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后,回到初始地点,然后再重新回想。坚持这样做两年,你就会发现自己具备过目不忘的本领了。
在脑海中描绘出你要视觉化的东西,可以是一个盒子,一个动物园,或是你的家。这里以房子为例来说明,想象一下你的家,想象出你的房间、厕所、厨房……
将需要记住的东西放进房间中。如果你想记住一个购物清单,清单上列有鱼、奶酪、布丁和菠萝,你就可以想象,水池/浴缸里有一尾鱼,冰箱里有一块奶酪,房间里有一个布丁,而窗外花园里长着菠萝。将这些物品放进熟悉的房间里,就更加容易记忆了。
2、助记术。
学一些记忆技巧,比如各种记忆术。就是把要记忆的,相对枯燥的东西,比如说数学公式或彩虹的颜色等等,替换成方便有趣,便于记忆的词组。
也可以把要记忆的事物简化为字母或替代物(比如38代替妇女,11代表筷子等等)或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来,连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。
总之,联想出的东西越疯狂越简单,就越好用。
3、用故事帮助记忆。
记住一个购物清单。先想一个故事或框架,拿先前的例子来打比方,购物清单上有鱼、奶酪、布丁和菠萝,故事就可以编成:一条鱼在大海中的菠萝屋里吃奶酪布丁。因为故事足够离奇,就要比单纯记四个词容易。
既然你已经学会如何记忆,那么记牌也就很容易了。想象你的房间中有K、Q等等,在玩牌的过程中,将牌放进每一个屋子。你甚至可以将你的房间想象成宾馆。
4、视觉提示。
想要记住某一件事,可以将它和另一个完全不相关的东西联系在一起,听起来很简单吧?比如把某个东西放在另个东西上面。如果你将某物和正在做的事情联系起来,那么下次你做同样的事情的时候就会想起那个东西。
这种方法最重要的是,不能重复使用同一件事,否则你的脑海中就无法做到关联,也就无法帮助记忆。要尽可能的不重复,当然,如果两件事彼此有关联就更好了。
比如说,假如你要记得给自己的床头灯买一个灯泡。就可以将床头灯转过来,背部朝上(为了举例方便,假装背面是平的),然后把一枚硬币放在上面。每当你看到这个的时候,就会记得要去买个灯泡。
这个方法非常简单,但非常有效。即便如此,每个人都是不同的,你可以尝试各种不同的方法,看哪种方法对你来说更加有效。
苍山海拔
苍山是云岭山脉南端的主峰,海拔平均在3500米以上,最高的马龙峰海拔4122米。苍山不只是一座山,而是由十九座山峰由北而南组成。“苍山雪”是大理著名的“风花雪月”四景之一。苍山在哪里苍山位于云南大理,是云南省内知名的山脉之一,其主峰马龙峰是...
粮食生虫子怎么处理
粮食生虫子可以将其放到冰箱冷冻,将虫子冷冻后挑出来,或者将其在阴凉通风的地方摊开,再分开放置一些味道大的食物来驱虫,比如:生姜、花椒等。如果是生虫严重的粮食,建议不要继续食用,应立即处理掉。粮食一般怎么储存建议将粮食放置在阴凉通风的地方保存...
生姜可以放冰箱保存吗
生姜是可以放冰箱保存的,但是不建议保存太长时间。生姜最好是放在干燥的环境保存,因为潮湿的环境可能会导致生姜发芽。如果是切开的生姜则最好放到冰箱里,用保鲜袋或保鲜盒装好冷藏储存。生姜和老姜有什么区别生姜也叫做鲜姜、嫩姜或者新姜等,姜皮嫩黄且薄...
速耐是什么
速耐指的是速度加耐力。速度训练能够让身体合理分配体力,而耐力通常用来衡量身体的忍耐程度。速耐训练是指训练身体能在相对较长的时间里保持着高速运动的能力,常见于中长跑训练中,中长跑训练是一项需要速度与耐力相结合的综合性运动。做训练时的注意事项训...
小蚊子密密麻麻怎么灭
可以使用蚊香、杀虫剂、灭蚊灯、电蚊香片和粘虫板等比较常见的灭虫工具,将小蚊子消灭。小蚊子一般会出现在潮湿或者味道大的地方,将以上工具喷洒或放置在容易出现小蚊子的地方,可以在一定程度上将其消灭或者减少其出现。小蚊子为什么会出现小蚊子通常在气候...