饮食一：鸭肫皮粥。[原料]粳米30～50g，鸭内金(鸭肫皮)1只，白糖适量。[制法]将鸭内金洗净，用文火炒黄或焙干，研为细末备用。粳米煮粥，粥熟后加入鸭内金粉，再煮一二沸，加白糖调味即可。[功效]健脾补肾。适宜脾肾气虚，症见腰膝酸痛，尿频尿急，淋漓不尽，头晕耳鸣，五心烦热等。[服法]2次/d，1碗/次。作早，晚餐，温热食用，连服5～7日。
饮食二：神仙饮。[原料]粳米50～100g，山药30～60g，芡实仁15～30g，韭菜子8～15g，白糖适量。[制法]将山药去皮、切片，芡实仁捣成渣，将芡实仁、韭菜子、粳米一同入锅煮粥，熬煮至六成熟时，然后向其中加入提前切好的山药片，在继续熬制直至成为粥稠状，再加入白糖进行调味即可。 [功效]健脾补肾。适宜脾肾阳虚，症见腰膝酸痛，尿频尿急，淋漓不尽，头晕耳鸣，四肢不温等。[服法]1剂/d，分早、晚空腹服用，连服5～7日。
饮食三：小麦粳米粥。[原料]小麦50～100g，粳米30～50g，白糖、桂花糖各适量。[制法]将小麦与粳米分别浸泡发胀，淘洗干净，一并人锅煮粥，熬至米粒熟烂成稀粥时，加白糖、桂花糖调味即可。[功效]健脾补肾。适宜脾肾气虚证。[服法]每日作早、晚餐，温热食用，连服5～7日。
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