1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物;这样,如发生过敏症时就容易查出是由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗。
3、如果宝宝初次不愿吃辅食,例如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,妈妈也不要强迫宝宝吃,可以暂停3-4天后再给宝宝试吃哦。
4、给宝宝喂食辅食的时间可以选在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
5、宝宝第一口辅食,一定要是高铁米粉
因为米粉的核心作用就是补铁,母乳里的铁元是远远不够宝宝成长所需的,要靠辅食米粉来补充,以防出现缺铁性贫血症状。家里老人会觉得买的没有自己磨的好,所以我当时研究了BabyGourmet、禧贝等进口品牌,发现市售的米粉强化了钙、铁、锌等多种营养元素,比自制米粉营养更棒。给宝宝添加以后,没有出现缺铁性贫血情况。
6、宝宝辅食添加顺序
成功吃一周米粉,考虑加入根茎类菜泥。
最早可以先从根茎类蔬菜开始尝试,比如土豆、芋头、紫薯、山药、胡萝卜、南瓜、藕等。份量大致就是米粉和菜泥2比1,做法一般就是去皮蒸熟打泥,胡萝卜需要过油。一种食物添加两三天如果没有呕吐、湿疹、腹泻等不良反应就可以添加新的食物,如果有,就停三到七天再添加,如果还有不良反应,就至少要停三个月。
根茎类菜泥吸收后,添加绿叶蔬菜吧!
比如白菜、菠菜、花菜、毛豆、西红柿、西葫芦等。一般绿叶类只要叶的部分,清水泡二十分钟开水焯熟打泥,毛豆煮熟需去皮,西红柿需去皮去籽过油蒸熟。不过现在其实不强调先根茎后绿叶了,宝宝吃了没有不良反应就行。
7、绿叶菜泥适应后,建议加果泥。
绿叶蔬菜吃过后就可以添加果泥了。不建议将水果泥与米粉混合,一般放在两顿奶之间作为加餐食用。可以直接给宝宝吃,如果宝宝对某种水果有不适反应,换品种就好了。如果宝宝喜欢果泥,不喜欢米粉,可以将果泥与米粉混合给宝宝尝试。
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