1、菊花蜂蜜水的做法:取菊花50克,加入适量的水放入小锅内一起煮,水开后关掉火,等半个小时后打开锅盖,再加入适量蜂蜜就可以喝了。
2、菊花蜂蜜水的功效
菊花茶加蜂蜜有缓解疲劳和平肝明目的功效,非常适合白领一族和IT人士饮用,这些人群长期面对电脑,会产生身体和视觉疲劳的情况,所以最适合使用。
菊花里维生素A含量很多,维生素A是保护眼睛的好元素,对于用眼过度产生的眼睛干涩有很好的治疗作用,喝菊花茶可以明目,是保护眼睛的最佳食材,而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,葡萄糖不经过消化就可以进入血液,为人体补充能量,所以能够起到很快的缓解疲劳的作用
对于上班一族来说,最适合在下午3-4点钟,人体较为疲乏的时候喝上一杯蜂蜜菊花茶,可以快速恢复精力,在熬夜以后喝一杯蜂蜜菊花茶也是相当有益处的。
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