1、木瓜鲫鱼汤。第一步,准备一条鲫鱼,适量的木瓜、红枣和食用油。第二步,将鲫鱼宰杀干净,然后洗净沥干备用,木瓜去皮、去籽,然后切块备用。第三步,锅中热油,将鲫鱼倒入锅中,煎至两面金黄。第四步,在砂锅中放入适当的清水,并将水煮热,然后放入鲫鱼。第五步,等到大火煮开一段时间之后,放入木瓜和红枣。第六步,出锅前加入适量的调味料即可。
2、鲫鱼豆腐汤。准备鲫鱼、豆腐、植物油、料酒、葱末、生姜、食盐。第二步,将处理干净的鲫鱼放入油锅中,煎到两面焦黄,然后放入料酒、生姜片、豆腐以及清水。第三步,大火煮开,将浮末撇去,然后小火炖煮。第四步,等到鲫鱼煮熟烂后,加入食盐和葱末即可。
3、鲫鱼土茯苓汤。第一步,准备鲫鱼、土茯苓、猪肉、生地、熟地黄、生姜、蜜枣和食盐。第二步,锅中热油,放入姜片炒一下,然后将鲫鱼放进去,煎至两面金黄。第三步,在锅中倒入适量的清水,煮开后倒入砂锅中,并放入肉片。第四步,将药材装入煲汤袋,然后放入砂锅中。第五步,水开后,转小火慢炖,最后加入食盐即可。
多喝水到底是养肾还是伤肾 哪些喝水方式会伤肾
水对于身体来讲至关重要,身体缺水会影响血液循环,同样会影响器官运转,因此补充足够的水对身体有利而无害。但很多人一说到多喝水,就会想到肾脏,因为多喝水会生尿,并且尿液通过肾脏代谢。有人认为多喝水会伤肾,...
一月如何瘦十斤的方法
减少10斤体重需要一定的计划和时间。以下是一些减少体重的建议: 1.运动:增加体力活动可以协助燃烧更多的卡路里。尝试进行有氧运动,例如快走、跑步、游泳或跳舞等等。也可以进行力量训练,帮助建立肌肉...
总不喜欢喝水会有哪些疾病出现 哪些疾病和水喝得少有关系呢
身体是革命的本钱,身体的好坏直接与生活质量有着重要的关系。在进入新的单位工作的时候,往往需要先体检,体检不合格再有能力也白塔,只能看到好工作与自己擦肩而过。身体健康出现问题,与多种因素有关。有些疾病,...
牛奶奶油和动物奶油哪个健康
牛奶奶油属于动物奶油,均健康,较为不健康的是植物奶油。动物奶油是从全脂奶中分离得到的,有天然的浓郁乳香。植物奶油又叫人造奶油,是植物油氢化后,加入人工香料、防腐剂、色素及其它添加剂制成的,含有反式脂肪...
一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
保持身体健康需要养成良好的生活习惯,只有一个好的身体,才能有好的未来,想要一个好的身体,每个人都要学会如何养生,那么一月份改如何养生呢?跟随小编一起来看吧。 一月养生宜忌大全 &ems...