1、英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
2、圈养寿命短,山野生命长。劝君多运动,太极宜健康。
3、观耄耋能御众之形,快何能为。立如秤准,活似车轮,偏沉则随,双重则滞。
4、初学架端正,再求气韵生。习文兼习武,功到自然成。
5、练了太极就不会太急,学了八卦就可以八卦。
6、每一个关节灵巧地配合着,身心倾听着悠扬的乐曲,双手如同白云一般舞动着。
7、斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎,壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拨千斤之句,显非力胜。
8、武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,开人智慧、发人体能,使人延年益寿、长生久世。
9、在左右蹬脚的动作时,似乎将此生最多的力气用于支撑腿部,尽力做到平衡,双手呈十字形。在下势的时候,一只手像爪子一样僵直,腿做成一个较缓的坡度,另一只手随着节奏,向着前方推掌。
10、推手发劲时,只见其眼神一看,对方便觉惊心动魄,有顷刻生死之感,此乃体态与精神合一,能在极短之时,将全身之力量集中而发,能起在突然之间,迅雷不及掩耳,令人不可抵御,亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者,正为蓄养此精气神,即内外各部配合之妙用也。
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