1、用料 :螃蟹适量,虾一些,小鲍鱼3个,年糕少许,鸡爪少许,土豆(小)2个,大白菜少许。
2、准备好材料,年糕撕开一条一条,小鲍鱼切花刀,螃蟹一分为二,土豆切片,大白菜切块,生姜拍松就可以了。
3、虾在老酒水里面是煮到8成熟就盛出备用。
4、煎好的油继续把土豆片炒到两面金黄色,盛出备用。
5、螃蟹切开面上丢失黄,蘸上面粉后下油锅稍微煎一下,以免后面煮的时候黄漏光。
6、锅内放油把生姜大蒜煸香。
7、把鸡爪下锅煸炒后加入豆瓣酱、蚝油和料酒。
8、把所有料都炒均后,加水莫过鸡抓,大火烧开后把浮沫去掉。
9、小火煮至鸡抓软烂后,盛出,再把大白菜、土豆、年糕、螃蟹一起放锅里面煮入味,螃蟹不能煮太久,不然就老了,煮到差不多就把虾和鸡爪再放锅里面一起煮,稍微煮入味后就可以出锅了。
榴莲的热量表
榴莲的热量表1.基本信息单位:以下数据均以每100克榴莲(去皮去核后)为基准。热量含量热量:约147大卡(或称为千卡,kcal),相当于615千焦(kJ)。2.营养成分蛋白质:约2.6克。脂肪:约3.3克。碳水化合物:约28.3克,是榴莲热...
喜茶热量表最新 喜茶热量表大全
喜茶热量表最新如下,包含了多种饮品的热量以及部分小料的热量信息.喜茶热量表大全饮品热量1.纯多肉葡萄冰沙+0卡糖+少少冰:160大卡2.绿妍轻乳茶+红柚去冰+0卡糖+少少少甜+红袖果粒:177大卡3.嫩爆柠+脆波波少冰+脆啵啵+少少少甜:7...
肯德基热量表一览表 肯德基热量表大全
以下是肯德基部分食物的热量表一览表(数据可能因地区和具体产品有所差异).肯德基热量表一览表深海鳕鱼条(1份):热量223千卡KFC劲爆鸡米花(小):热量231千卡甜筒(1份):热量299千卡辣味鸡香堡:热量396千卡墨西哥鸡肉卷(1个):热...
喜茶热量表抹茶热量高吗
在繁忙的都市生活中,一杯香醇的茶饮往往能带来片刻的宁静与满足。作为茶饮界的佼佼者,喜茶凭借其独特的口感和创新的配方赢得了众多消费者的喜爱。然而,对于关注健康饮食的朋友们来说,饮品的热量问题也是不容忽视的。今天,我们就来一起探索喜茶抹茶系列的...
100克生米的热量表
100克生米的热量表热量值:生米(未煮熟前)每100克的热量约为391千卡(或称为大卡)。煮熟后的米饭,由于吸水膨胀,每100克的热量降低至115千卡左右。其他相关信息:生米中的碳水化合物含量较高,是机体必需的物质之一,有助于维持正常的新陈...