1、保持口腔卫生:坚持早晚刷牙是保持口气清新的基础。
2、多吃蔬菜水果:含有大量维生素,纤维素及营养物质,可以帮助消化,多吃蔬菜水果有利于牙龈健康。
3、牛奶加薄荷:在牛奶或开水中加入薄荷或柠檬汁,喝一杯即可祛除口臭。
4、多喝白开水:充足的水分可以保持机体细胞的生命力,保持口腔湿润。
5、茶叶祛臭:吃刺激性食物后,口腔会有异味,可以嚼一些茶叶祛除口臭。
6、盐水漱口:不仅可以消灭口腔细菌,还能祛除口臭。
7、口腔卫生方面不好,长期抽烟,口腔未清洁,有大量的菌斑,牙结石堆积,需要到医院的口腔科进行牙齿的洁治;
8、口腔内有龋齿,牙周炎,智齿冠周炎这些疾病,需要对症治疗才能够去除口臭;
9、排除全身性的疾病,比如消化系统的疾病,糖尿病,这些疾病也会引起口腔的异味,所以要对症治疗才能根除口臭。
一月养生宜忌大全 一月养生知识推荐
保持身体健康需要养成良好的生活习惯,只有一个好的身体,才能有好的未来,想要一个好的身体,每个人都要学会如何养生,那么一月份改如何养生呢?跟随小编一起来看吧。 一月养生宜忌大全 &ems...
三月吃什么菜最好养生
三月是春季的开始,气候逐渐回暖且干燥,身体需要补充充足的营养来应对气候变化。对于养生而言吃是最为重要的一环,所以想要养好自己身体,就要了解自己最适合的食物,那么三月吃什么菜最好养生?跟随小编一起来看看吧。 ...
一月如何瘦十斤的方法
减少10斤体重需要一定的计划和时间。以下是一些减少体重的建议: 1.运动:增加体力活动可以协助燃烧更多的卡路里。尝试进行有氧运动,例如快走、跑步、游泳或跳舞等等。也可以进行力量训练,帮助建立肌肉...
二月养生吃什么最好
在二月份,由于气温仍然较低,身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体,吃是最为重要的事情,这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生吃什么...
二月养生食谱大全
在二月份,由于气温仍然较低,身体需要消耗更多热量来保持体温。想要养好自己的身体,吃是最为重要的事情,这也是养生最为重要的一环之一。那么二月养生吃什么最好呢?跟随小编一起来看看吧。 二月养生食谱大...